Offline
Téléchargez Change4Life Couch to 5k aujourd'hui et exécutez 5k en seulement 9 semaines.
Téléchargez le Change4Life Couch to 5k dès aujourd'hui et laissez-le vous emmener du canapé à l'exécution de 5 km en seulement neuf semaines.
Des millions de personnes ont déjà couru avec un canapé à 5k. Maintenant c'est à votre tour!
Basé sur le populaire NHS Choices Couch aux podcasts 5K, l'application vous construit progressivement avec un mélange de course et de marche. Tout ce que vous avez à faire est d'écouter Laura et de suivre ses instructions, c'est aussi simple que ça! C'est comme avoir un entraîneur personnel et le meilleur de tout ce que vous pouvez écouter votre propre musique pendant que vous courez!
L'application:
• présente la voix de Laura qui vous dit quand courir et quand marcher
• Affiche une minuterie à rebours afin que vous puissiez voir combien de temps il vous reste de chaque course
• Vous permet d'écouter votre propre choix de musique pendant que vous courez
• Vous donne un mur de progression pour que vous puissiez garder une trace de l'endroit où vous êtes dans le plan
• Vous permet de partager vos progrès avec des amis via Facebook, Twitter ou Email
• Vous permet d'évaluer ce que vous ressentez après chaque session
• Donne des conseils et des conseils pour les nouveaux coureurs, ainsi que de vraies histoires
Alors téléchargez cette application, sortez du canapé et commencez aujourd'hui! Vous pouvez essayer la première semaine ou vous inscrire à Change4Life pour débloquer les neuf semaines du plan.
Obtenez des primogems gratuits, Mora, de l'expérience, et plus encore avec ces codes d'impact Genshin de novembre 2024, 5.1 codes en direct et découvrez comment échanger les codes actifs.
Si vous vous ennuyez de jouer à la version vanille de Metaphor Refantazio, vous pouvez consulter ces cinq mods.
Vous êtes aux prises avec vos soumissions pour l'événement Haunt de Roblox en 2024? Consultez notre guide sur l'utilisation de la robe pour impressionner pour créer vos captures!
Notre procédure pas à pas pour Dragon Age: The Veilguard avec quelques conseils et astuces pratiques, avec des guides pour les puzzles, les boss, les compagnons, l'équipement, la romance et plus encore!
Quelle faction devez-vous choisir à l'âge du dragon: le Veilguard?
Vous cherchez des ressources bonus dans Sea of Conquest: Pirate War? Nous vous avons couvert de ces codes pour les derniers cadeaux de mer.
Sur notre site Web, vous pouvez facilement télécharger la dernière version de Change4Life Couch to 5k! Aucune inscription ni SMS requis !
